Ao tomar a decisão de engravidar devo pensar primeiro na
saúde do meu corpo. O primeiro passo é procurar um médico (a) ginecologista e
falar da decisão de engravidar.
O seu médico irá pedir para você uma série de exames, os
mais comuns são: o papanicolau, hemograma, prolactina,
sumário de urina, glicemia e uma utrason transvaginal tudo para saber se estar
tudo certo com a sua saúde.
Agora vamos tentar engravidar
Para isso tenho que saber como o
meu corpo funciona, conhecer o meu ciclo menstrual para prever quando estarei
ovulando. Para isso faça anotações 3 ciclos seguidos,anote o dia em que
começou, quantos dias durou sua regra. Se você tem um ciclo regular ele irá se
repetir posteriormente.
Geralmente o ciclo menstrual é de
28 dias, o primeiro dia do ciclo é o primeiro dia de menstruação, a ovulação
ocorre no meio do ciclo, ou seja, no 14 dia. O período considerado fértil vai
do 8 ao 18 dia aproximadamente.
O coito programado
Esse método pode ajudar
bastante, tentar engravidar fazendo sexo todo dia varias vezes não aumenta a
probabilidade, pode até diminuir, isso porque os testículos precisam de tempo
para produzir o espermatozóide. Esse tempo pode varias de 24 a 48 horas por isso o coito
programado pode contribuir. (tabela do coito programado, sexo dia sim dia não
nos dias férteis)]
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